8 תשובות
אימוני בטן זה לא מה שיעשו לך קוביות...
שואל השאלה:
אז מה כן?
אז מה כן?
אנונימית
גירעון קלורי
שואל השאלה:
אני בתת משקל אני לא יכולה לעשות
אני בתת משקל אני לא יכולה לעשות
אנונימית
תתחילי להתאמן זה תהליך ארוך
אז כנראה יש לך מסת שריר נמוכה, תעלי מסת שריר ותחטבי את הגוף^^
שואל השאלה:
^ואיך עושים את זה?
^ואיך עושים את זה?
אנונימית
מספיק חלבון, אימוני כוח עצימים בבית או בחדר כושר ומאזן קלורי חיובי של כ100-200 מעל לנטרלי כולל פעילות
באותו הנושא: