התחלתי תוכנית אימונים לפני שבוע ועד עכשיו אני לא רואה שום שינוי ואני בכלל מרגישה שאני משמינה עוד יותר מה אפשר לעשות?

אני יודעת ששבוע זה קצת אבל בסגר הראשון כשהתחלתי תוכנית אימונים ראיתי שינוי תוך 4 ימים ועכשיו אני לא

בסגר עשיתי אימוני בטן ועכשיו אני עושה אימונים להורדה במשקל בתוך יש גם אימוני בטן רגליים ישבן זרועות וכאלה אז אני לא מבינה למה עכשיו אני לא רואה כלום ???
5 באפריל 2021, 19:34
3 תשובות
זה לא רק אימונים אלא גם תזונה נכונה
ולא מחייב לראות שינויים
ר
רוצה להשתנות
לא רןאים תוצאות תוך שבוע ואת צריכה גם לאכול טוב
..
שואל השאלה:
אני בגרעון קלורי תוך כדי
אנונימית