עד כמה הליכון עוזר להרזות?

ניראה לי שזה עוזר הרבה הקטע זה להזיע

מה שמרזה זה רק גירעון קלורי אבל זה גם מאיץ תתהליך

לדעתי מאד עוזר.לפעמים אין כח לצאת החוצה להליכה במיוחד עם המזג אוויר שמשתנה.והליכון אפשר לקנות הבייתה,אפשר חופשי להשתמש וללכת כמה שבא לך עליו.ובשילוב תזונה נכונה עם ההליכות האלו את תצליחי:)

אם תעשה עם משטח ישר אז אתה לא תשרוף יותר מידי אם תעלה קצת לנגיד 15 מעלות ותתאמץ ולא תחזיק את ההליכון ובאמת תרוץ אז הגוף ישרוף הרבה יותר
כמובן שלהרזות תלוי בדברים אחרים

זה לא 200, זה הרבה יותר תלוי משקל, לרוב כ300 תלוי בעצימות ובמשקל