אם אני אעשה הליכון כל יום במשך שעה זה יעזור לי להרזות?

מן הסתם,
אבל מה שבאמת יגרום לך לרזות, זה המאזן קלורי שלילי

שואל השאלה:
מה זה אומר מאזן קלורי שלילי

כן אבל צריך לשמור על תזונה נכונה

כן

מאזן קלורי שלילי, זה פשוט להוציא ולשרוף יותר קלוריות מכמה שאת מכניסה, זה מה שגורם לירידה במשקל.

כן בטח