חצי שעה הליכון ביום על מהירות חמש יעזור לי להרזות?

כל קמ שאת שורפת זה המשקל גוף שלך, נניח את שוקלת 50 ואת עושה 5 לחצי שעה זה 2.5 קילומטר, אז 2.5 כפול 50 125.. לא הרבה

בשילוב תזונה נכאנה כן