3 תשובות
לא זה משנה אם תישן טוב
לא
לא. אבל צריך לאכול את החלבון במהלך כל היום מה שאומר גם לפני גם אחרי וגם בארוחות מסודרות
באותו הנושא:
זה משנה אם אוכלים חלבון לפני או אחרי אימון?
16 בנובמבר 2023, 00:28