5 תשובות
זה לא בריא בכלל
ממליצה ללכת לדיאטנ.ית ולבנות איתה תוכנית מסודרת (אם יש למה להרזות!!!!)
ממליצה ללכת לדיאטנ.ית ולבנות איתה תוכנית מסודרת (אם יש למה להרזות!!!!)
לכי לתזןאית או שתאכלי 3 ארוחות ביום פשוט יותר בריאות מבדרך כלל. אל תעשי טעות שתתחרטי אליה
לא, זה יכניס את הגוף שלך למצב חירום והוא יתחיל לאגור שומן, זה ההפך ממה שאת רוצה. כדי לרזות צריך לאכול מספיק, ארוחות מאוזנות ובריאות, לשלב ספורט שאת אוהבת, ולקבל הדרכה מתזונאית אם את מרגישה שזה לא בא לך טבעי.
ממש לא, ככה לא יורדים במשקל
לא זה לא בריא
באותו הנושא: