איך אפשר לשמור על שגרת ספורט בזמן מלחמה זה לא אפשרי בכלל נכון?

3 תשובות

תלוי איפה את גרה, תעשי מה שאת יכולה בשביל לנסות לשמור על שגרה- בין אם זה אימון ביתי או ריצה באיזור הבית (שוב, תלוי איפה את גרה- תפעלי לפי ההוראות ותשארי בטוחה3>)

אקונומיקה זה רק 12 שח

אפשרי, לעשות בבית תרגילים

L L

אימוני משקל גוף בבית עם בקבוקי מים, אימוני אירובי מהיוטיוב

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

מי שמבין בתזונה של שגרת ספורט כנסו

באלי לעשות שגרת ספורט כזאת

האם אפשר לשמור על שגרה בחדר כושר בזמן שנת שירות?

אפשר לשמור על שגרה בחדר כושר בזמן צבא?

איך אתם שומרים על שגרת ספורט ואימונים בזמן בית ספר?

היי, מהי שגרת הספורט שלכם?

מה שגרת הספורט שלכם? אם יש כזו בכלל

מה שגרת ספורט שלכם(אימונים, תרגילים, ריצות וכו') וכל כמה זמן אתם עושים?

אתם מצליחים לשמור על השגרה שלכם? איך?

לדעתכם, האם בימים קשים חשוב לשמור על חיי שגרה נורמליים ככל האפשר?

זה אפשרי לשמור על שגרת אימונים בצבא?