האם מותר אחת לשבוע לאכול ארוחה מותרת?

ברור שאפשר
אפילו כל יום פשוט לשלב

כן, זה יעזור לך ממש להתמיד באמת

מותר ויותר מזה מאוד מומלץ

שואל השאלה:
רוצה לאכול במסעדה המבורגר וציפס זה בסדר? ומה לגבי מחר צריך לקצץ מהאוכל ?

לא, ארוחה אחת בשבוע מותר לך
הייתי עושה ככה מלא פעם, ופשוט תכנני אותה מראש מה באלך לעשות ותוסיפי קינוח ובאמת כל מה שתרצי בלי הגבלה, זה באמת יעשה לך את החיטוב או לא משנה מה יותר קליל

שואל השאלה:
ועדין ארד במשקל במהלך השבוע או שזה לא?

כן.
ארוחה אחת לא משנה כלום מבטיחה לך

שואל השאלה:
סומך עלייך ומחר לאכול רגיל לפי התפריט או לחרוג?

ברור, אפשר אפילו חטיף קטן ביום אם אתה משלב את זה כמו שצריך.