בדיאטה אפשר אחת לשבוע לשחרר ארוחה מותרת?

אני בעד וחושבת שזה נכון וטוב לנפש.

שואל השאלה:
כי אומרים שחריגה בארוחה אם מגזימים קצת זה הורס שבוע שלם וזה הבעיה

זה ממש לא נכון. מחריגה אחת הגוף שלך לא ישתנה. השיא אולי תעלי וזה בגלל נוזלים וזה יורד.

שואל השאלה:
ואפשר עדיין לרדת במשקל? מבלי לקצץ

מהי כוונתך? לקצץ מה?

שואל השאלה:
להוריד מהתפריט שלי קיצוץ אבל זה עלול לגרום לי להיות רעב יותר

למה שתעשה את זה? אם אתה בוחר יום אחד לאכול ארוחה מותרת אין מה לקצץ בשביל זה.

שואל השאלה:
כי אני עלול להגזים אני אחד שמסוגל לאכול הרבה

אגיד זאת שוב. ארוחה אחת לא תשנה את המראה הפיזי שלך או תפגע בתוצאה. גם במידה והארוחה גדולה.
בסופו של דבר כנראה תצבור נוזלים וכן תעלה אבל זה משהו שירד אחרי יומיים במיוחד אם אתה ממשיך בתפריט הקבוע.

שואל השאלה:
סגור אנסה תודה