איך להתמיד בתזונה בריאה? אני מתפתה לדברים ממש בקלות

לעשות את זה בהדרגה

שואל השאלה:
זהו אבל זה גם דברים של המשפחה שלי אין לי איך להוציא את זה מהמבטח

עניין של הרגל והפחתה לאט לאט
תתחילי ממתק ליום ואז ממתק ליומיים וככה עד פעם בשבוע
עם הזמן כבר לא יהיה לך חשק לגאנק