אני לא מצליחה להתמיד בתזונה

אני באמת רוצה לרדת במשקל!!
אני עליתי המוןן במשקל ואני ממש רוצה לחזור להיות רזה כמו פעם
אבל ממש קשה לי כי אני גם מחלימה מהפרעת אכילה (אכילה כפייתית) אז לפעמים יש לי התקפי אכילה
לא כמו פעם אבל בכל זאת
ויש לי רגשות אשם ואני מרגישה נורא!!
מה לעשות?איך להתמיד?