6 תשובות
זה סבבה
איך הרעבה?זה אפילו יותר ממה שצריך לקאט
אנונימית
שואל השאלה:
לפי מה שבדקתי במחשבון bmr זה גרעון גבוהה שיוביל לירידה עד קילו בשבוע
לפי מה שבדקתי במחשבון bmr זה גרעון גבוהה שיוביל לירידה עד קילו בשבוע
אנונימי
בעניי זה בסדר, בתור אחד אם 6 אימונים בשבוע זה נחמד אבל מומלץ להפחית בהורדת קלוריות זה לא כל-כך בריא.
זה תלוי בבן אדם יש שחיינים שזה יהיה הרעבה בשבילם ויש אנשים שזה מה שהם צריכים הכל תלוי בכמה שאתה שורף ביום (bmr+ פעילויות גופניות) ואז מזה להחסיר 100-400
תלוי בהרבה דברים אבל אני חושבת שבסדר,
תתייעצי עם מישהו שמבין בזה.
גאה בך על מה שאת מנסה(:
תתייעצי עם מישהו שמבין בזה.
גאה בך על מה שאת מנסה(:
באותו הנושא: