4 תשובות
אחרי.
אחרי
אחרי
זה לא נכון שחייבים לצרוך מייד אחרי
אתה צריך לאכול כמות חלבון לפי המשקל גוף שלך למשך כל היום
בכל ארוחה מנת חלבון
(משקל גוף כפול 1.7 למתאמנים )
אתה צריך לאכול כמות חלבון לפי המשקל גוף שלך למשך כל היום
בכל ארוחה מנת חלבון
(משקל גוף כפול 1.7 למתאמנים )
באותו הנושא: