לשתות שייק חלבון לפני אימון או אחרי אימון?

10 בינואר 2024, 17:23
חלבוניםאימוני כושרשריריםאבקת חלבוןתזונה נכונה    
4 תשובות
לא משנה מתי העיקר להגיע לכמות חלבון היומית
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
שואל השאלה:
סבבה לא שתיתי לפני
נשתה אחאי
אנונימית
לפני יכול לעשות לך בהדאלה בבטן אז אם את שותה תשתי חצי שעה לפחות לפני
S
Sh.Blueberry
לפני
^
^~^yaara