התחברות הרשמה

כדאי לאכול חלבון לפני או אחרי אימון?

15 בפברואר 2023, 18:00
אימוני כושרחלבוניםשריריםתזונה נכונהאימון גופני    
4 תשובות
אחרי, יותר אפקטיבי להיפתרופטיה
Y
Yeat
אחרי
צ
צאחלה חמודה :)
היפרטרופיה*
Y
Yeat
אחרי יותר עוזר לגוף
ק
קוראים לי כמוך
באותו הנושא:
חטיף חלבון / יוגורט חלבון צריך לאכול לפני או אחרי האימון?
לאכול ארוחה מזינה עם חלבון לפני או אחרי האימון?
עדיף לאכול את החטיף חלבון לפני או אחרי האימון?
לאכול חטיף חלבון לפני אימון או אחרי
לאכול חטיף חלבון לפני או אחרי אימון?
אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?
צריך לאכול חלבונים אחרי או לפני אימון?
כדאי לאכול חטיפי חלבון לפני אימון או שזה לא שווה את כל הקלוריות שבאות עם זה?
מה יותר טוב לאכול חלבון לפני אחרי האימון או גם וגם
לאכול חטיף חלבון לפני האימון או אחרי?
צריך לאכול חלבון לפני פעילות גופנית או אחרי?