איך להתמיד באימונים?

לעשות שגרה שנוחה לך, לא לקרוע את עצמך יותר מדי, בסופו של דבר זה אמור להיות הרגל כיפי ולא באסה שמגיע האימון

שואל השאלה:
תודהה

בכיף מקווה שתצליחי(:

תקשיבי העניין של להתמיד לא אמור לנבוע ממוטיבציה תהי עם מספיק משמעצ עצמית ותראי את המטרה באופק ותאמיני שאת יכולה להגיע לזה