6 תשובות
מצטרף לשאלה
שפשוט צריך לעשות וללכת להתאמן ולצפות בסירטוני מוטיבציה!!!!!!!
תהפכי את זה למין הרגל, זה לא צריך להיות מטלה. אם את תתאמני כל יום למשך כמה זמן ותעשי דברים שאת אוהבת בין לבין או בזמן האימון הוא יהפוך להרבה יותר מהנה ואת תתרגלי אליו.
להיות אמיתי עם עצמך, לא לחפש תירוצים, כי אם לא תהיה איתי עם עצמך לא תהיה אמיתי עם שום דבר.
לזכור למה התחלת להתאמן מההתחלה , ואיזו הרגשה האימון נתן לך , תזכרי במטרה המרכזית שממנה התחלת להתאמן מלחתחילה.
סרטוני מוטיבציה מעליל את המוטיבציה להתאמן ב90 אחוז
אנונימי