אם אני בפלוס קלורי של 1000 קלוריות יותר ממה שאני אמור להיות(במסה) זה בסדר?

13 באוגוסט 2023, 19:48
אימוני כושר    
4 תשובות
שואל השאלה:
אני בן 15 שוקל 51:(
אנונימי
לדעתי אחלה, אל תדכח שאתה גם פעיל וכו אז זה מתאזן
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
^^בדיוק הנתונים שלי רק שאני 52.
תנסה לאכול דברים משמינים.
C
Caligula
ברור.
ברוב הפעמים כן.
צריך להיות במאזן קלוריות חיובי כדי שיהיה מה להמיר לשריר.
אבל אם אתה במשקל גבוה במיוחד אז אין צורך.
C
Caligula