התחברות
הרשמה
5 תרגילים באימון זה בסדר?
אני עושה כל סט עד כשל ו15 סטים סהכ
7 באוגוסט 2023, 15:17
אימוני כושר
תרגילים
שרירים
6 תשובות
כן זה אחלה
ג
גירלי וואט אר יו דואינג היר
כן
D
Donna Paulsen
כן
S
SsSsSsSsSsSsSsSssss
מצויין
A
Attachment
כן
A
AreRoei
לא טוב
אנונימית
באותו הנושא:
כמה תרגילים עושים באימון רגליים?
6 תרגילים באימון רגלייפ זה בסדר? יותר מידי?
זה בסדר לעשות אימון עם אותם תרגילים או שצריך לגוון בתרגילים אחרים גם?
באימון בחדר כושר 3 תרגילים לכל שריר זה בסדר?
7 דקות אימון טבטה , 10 דקות ריצה קלה , ו10 תרגילים שונים לגוף נחשב אימון טוב ?
זה בסדר לשנות את האימון שלי לאימון אחר ותרגילים אחרים?
זה בסדר לעשות 3 תרגילים באימון וכל תרגיל 4 סטים? עם משקל כבד לא סתם עכשיו
7 תרגילים לאימון רגליים זה בסדר נכון?
אם אני עושה אימון (תרגילים) זה בסדר מיד לאחר מכן לצאת החוצה להליכה?
איזה תרגילים טובים ליד קדמית יש באימון של- (גב רגליים יד קדמית)?
מה יותר חשוב באימון ספורט הזמן של האימון או כמות התרגילים שעושים באימון?