אם אני עושה אימון (תרגילים) זה בסדר מיד לאחר מכן לצאת החוצה להליכה?

כן

כן זה מפזר את החומצת חלב או משהו כזה שאמרו לי בפיזיולוגיה בכיתה ז

כן בטח
אפילו עוזר