איך להפסיק עם over thinking?

קשה מאוד להפסיק אבל אפשר למתן

להתעסק בדברים אחרים

שואל השאלה:
^^איך?

שואל השאלה:
איזה דברים חלאס המחשבות האלה גומרות לי תמוח

לראות טלוויזיה, להיות בטיקטוק
כל מיני דברים שמעניינים אותך ולא צורכים הרבה מחשבה

שואל השאלה:
זה לא פאקינג עוזרר

לנסות להבין אבל באמת להבין שאין לך שליטה על דברים שכבר נעשו ,אני באמת מבינה אותך ובטוחה שנמאס לך לחוות מועקה בלב מדברים שלא בשליטתך אבל אם תפנימי שמה שהיה היה ושלא משנה כמה תחשבי על זה ועל הדברים שיכולת לעשות אחרת זה לא משנה כרגע אולי זה קצת יתמתן