איך להפסיק להיות כל כך over thinking?

אני עדיין כזה ולדעתי זה מגניב
יש לזה צדדים רעים כמובן אבל רוב הזמן אני פשוט מוכן לכל סיטואציה וזה די טוב

שואל השאלה:
לא עזרת לי

אין כזה דבר פעם, זה ילווה אותך לכל החיים. אם הייתה דרך החיים של אנשים מסויימים היו הרבה יותר טובים אבל לצערי אין. פשוט תנסי לא להקשיב לקול הזה למרות שזה קשה

גם אני overthinking ואני ממש מבינה אותך אני מרגישה שזה ישאר איתי אבל משהו שעוזר לי איכשהו לנסות להפסיק זה לקחת הכל בפרופורציות לא לקפוץ למסקנות להבין מה אני שווה וזה עוזר ממש תנסי :)

פשוט תפעלי למען המטרות שלך.. זו העצה הכי טובה שיש לי לתת לך