כמה אפשר לעלות במשקל עד סוף אוגוסט

5-8 קילו בכיף

חמש כזה אם את ממש רוצה

אני ביולי עליתי בערך 6 קילו

איזה חמש אם אני מנסה אני יכול לעלות 15 קילו בחודש אבל רק ירדתי בחופש הזה איזה 8 קילו