התחברות
הרשמה
עשיתי אימון בבוקר ותפוס לי הרגל, איך מתים?
11 ביולי 2023, 00:41
אימוני כושר
3 תשובות
מים חמים
ח
חובי סטאר
זה הכאב הכי נעים בעולם
א
אנִי
ממליצה לך לעשות ריצה זה ישחרר לך
ך
ךתתלךיףףמפ
באותו הנושא:
עשיתי אימון כולה יומיים והשרירים שלי ברגל תפוסים ברמה שכואב לי לעמוד להתאמן גם היום?
עשיתי אימון רגליים יומיים ברצף ותפוס לי הכל (כנסו)
עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
עשיתי אימון רגליים ביום ראשון ואני עד עכשיו תפוסה רצח בירכיים, איך לשחרר?
עשיתי אימון שעתיים בלילה בחדר קמתי בבוקר תפוסה ממש כל הגוף למה זה ככה?
אוף עשיתי אתמול אימון מהיוטיוב ואני ממש תפוסה , וכואב לי הרגליים ..
עשיתי אימון רגליים לפני 3 ימים והתאומים שלי עדיין תפוסים ממש, הגיוני?
עשיתי אימון במכון בשלישי ועד היום כל הגוף שלי כואב ותפוס והבטן התחתונה והגב בכלל
אם עשיתי אימון רגליים בבוקר, אני יכולה בערב ללכת להתאמן פלג גוף עליון?
