אוף עשיתי אתמול אימון מהיוטיוב ואני ממש תפוסה , וכואב לי הרגליים ..

תעשי מתיחות עכשיו וגם אחרי שאת עושה אימון כדי שפעם הבאה לא יהיה לך תפוס

כנראה שלא עשית הרפיות תדאגי שאחרי כל אימון תעשי הרפיות

זה אמור לקרות
זה מראה על אימון טוב, אין כל כך מה לעשות עם זה

תעשי מתיחות או שתעשי עוד אימון