עשיתי אימון רגליים לפני 3 ימים והתאומים שלי עדיין תפוסים ממש, הגיוני?

4 תשובות

כן

גיםברו

כע

יהודית נטלי לי

כן הגיוני
תעשי מתיחות ותלכי קצת מלא כי השרירים שלך תפוסים ואת צריכה לחמם אותם ולשחרר

צפרדע21

כן הגיוני לגמרי

דנית קושמרו

באותו הנושא:

ריצה יום לפני אימון כוח רגליים לא הורס את הגדילה של השריר (הרגליים) ?זה לא כמו אימון כוח יום אחרי אימון כוח נכון?

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני

עשיתי עכשיו אימון בטן ותחת רגליים במשך שלושה ימים

היום עשיתי אימון רגליים , אפשר גם מחר ?

4 אימונים ביום זה טוב? עשיתי אימון בטן - אימון זרועות - אימון רגליים ואימון פילאטיס - כל זה על קיבה ריקה

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

איזה אימון לעשות היום עשיתי אתמול רגליים בדגש על התחת?

אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?

הגיוני שלא עשיתי אימון רגליים ארבעה ימים ורואים ירידה בשרירים?