בנות עם כמה משקל אתן עושות היפ טראסט?

3 תשובות

לרוב 20 לפעמים יותר

$yunoxbell$

20 / 30

Eminem_slim sadly

93 קילו

רוני090

באותו הנושא:

האם 60 קילו היפ טראסט לשש חזרות שלושה סטים זה טוב לבת 14.5 ?

מסתבר שיש לקראש שלי טראסט אישיוז (תכנסו)

עשיתי היפ טראסט עם משקל ממש כבד וגם הרבה חזרות ועכשיו ממש כואב לי התחת בהגזמה

82.5 קילו היפ טראסט 6 חזרות 3 סטים זה טוב לבת 14?

זה משנה אם אני עושה היפ טראסט במכונה או במוט חופשי?

בת 15,התחלתי להתאמן פלג גוף תחתון עם משקל 12.5 (היפ טראסט, דדליפט ועוד) למרות שזה משקל נמוך, זה יכול לפתח לי את הגוף?

מה זה טראסט אישיוז?

לכלב שלי יש בגללי טראסט אישיוז מה לעשות????????!!!!!!

נגיד אני שמה משקל של 20 קילו על המוט בתרגיל בחדר כושר (נגיד סקוואטים או היפ טראסט) להחשיב את המשקל של המוט או שלא?

אני מתאמנת בחדכ חודש, ולא מצליחה להתקדם בהיפ טראסט. עדיין עושה רק עם המוט במכונה (8 קילו) אפשר טיפים איך מעלים משקל

יש לי טראסט אישיוז