עשיתי היפ טראסט עם משקל ממש כבד וגם הרבה חזרות ועכשיו ממש כואב לי התחת בהגזמה

כן זה בסדר הסיבה העיקרית לכאבים
לפי מחקרים היא גירוי חדש
ואת אומרת שהתאמצת יותר מהרגיל
אז זה הגיוני לגמרי

כיף לך

שואל השאלה:
אני דווקא רגילה אבל כנראה התאמצתי יותר מהרגיל

שמעי אם את לא רגילה לעבוד ככה זה הגיוני שיכאב לך
גם לי נתפס התחת מהיפ טראסט לפני כמה ימים