זה משנה אם אני עושה היפ טראסט במכונה או במוט חופשי?

מכונה נותנת יותר דגש על השריר
ומוט חופשי מוסיף דגש על השרירים המייצבים
תעשי מה שטוב לך
אבל קל או קשה זה לא פקטור
טכניקה זה החשוב

אם את בת והמטרה שלך זה רק תחת גדול עדיף היפ

במכונה