אני מתאמנת בחדכ חודש, ולא מצליחה להתקדם בהיפ טראסט. עדיין עושה רק עם המוט במכונה (8 קילו) אפשר טיפים איך מעלים משקל

שואל השאלה:
תודהה

פשוט להמשיך להתאמן. מתישהו תצליחי!!
תנסי לנוח קצת יותר בין סט לסט, ולתת ימי מנוחה

גם את רק חודש בזה חכי, זה תהליך ולוקח זמן

בהצלחה ❤