אני מתאמנת בחדכ חודש, ולא מצליחה להתקדם בהיפ טראסט. עדיין עושה רק עם המוט במכונה (8 קילו) אפשר טיפים איך מעלים משקל

פשוט להמשיך להתאמן. מתישהו תצליחי!!
תנסי לנוח קצת יותר בין סט לסט, ולתת ימי מנוחה

גם את רק חודש בזה חכי, זה תהליך ולוקח זמן

בהצלחה ❤

שואל השאלה:
תודהה