תוך כמה זמן רואים תוצאות מאימון בטן

לכל אחדד זה שונה. תמשיך להתמיד לא משנה כמה זמן ייקח לך
ותאכל חלבון

שואל השאלה:
אבל כמה זמן בערך אפשר לשער 4 - 6 חודשים?

תלוי באחוזי שומן שלך

שואל השאלה:
צריך לבדוק, שמע מלא וורידים בבטן וכבר רואים 6 קוביות אבל אני רוצה 8 ולהבליט אותם יותר בגלל זה אני שואל כמה זמן בערך

מה תכנית האימונים שלך אחי?
רוצה ללמוד ממך.

שואל השאלה:
וואלה האמת מהאפליקציה טובה רצח רואה תוצאות וכל אימון מטורף לאט לאט עולה בהדרגה מאימון לאימון קוראים לאפליקציה sixpackin30d אני הלכתי על ההכי קשה כי זה מה שהייתי צריך שתוריד כבר תבין למה אני מתכוון
ואחרי שעברו 30 יום פשוט נשארתי על אותם שלושה אימונים האחרונים וזה ממש טוב יש את כל התרגילים שצריך וגם אתה יכול לשנות איזה תרגיל שתיים אם אתה מעדיף ומכיר תרגיל יותר טוב

תודה אח יקר, מעריך ומעריץ!