רואים תוצאות מאימון ביתי? או חובה מתקנים של חדרי כושר?

רואים אבל צריך הרבה מאמץ שלך

לא חובה, רואים גם בבית, אבל יותר כדיי בחדר כושר

שואל השאלה:
איך את/ה מגדיר/ה מאמץ?

רואים רואים אבל צריך להקפיד גם על תזונה ואימון אחד של חמש דק יתן פחות תוצאות

שואל השאלה:
הבעיה היא שאין לי כסף כרגע למאמן כושר, ויש לי אפס ידע עם המכשירים ואני לא רוצה לעשות נזק בלתי הפיך לגוף שלי

אבל את לא צריכה מאמן כושר, את יכולה לבד

חדר כושר.

שואל השאלה:
^^להתעסק עם מכשירים שאין לי מושג בהם אני עלולה לפגוע בעצמי. אז השאלה אם זה כל כך נורא אימונים ביתיים מסודרים ורציניים, או שהם לא יראו תוצאות

את יכולה לעשות מנוי לחדר כושר ושיהיה לך מאמן אישי את גם יכולה לשאול אנשים איך משתמשים במתקנים שיש שם ואיזה תרגילים לעשות.

הייתי ממליצה לך ללמוד קצת על תזונה ואימונים ומכשירים כבר מהבית, תצברי ידע ואז תלכי למכון כושר ובהתחלה יש את המאמן של החדר כושר שיבנה לך תוכנית אימון ויש גם את yuv_t מהאינסטנגרם היא עוזרת ממש תסתכלי

שואל השאלה:
^^אין לי כסף כרגע, אני חוסכת לדברים אחרים, ומאמינה שלאחרים לא יהיה כוח לעזור לי הם מתאמנים בעצם...

רואים אבל לקח לי כמעט חצי שנה עד שראיתי תוצאות משמעותיות

מכון כושר זה בערך 150 לחודש לפי מה שאני יודעת

תקשיבי, אני בחדר כושר, ואת האמת אין לי מושג מה לעשות שם, שוקלת לפרוש או לא יודעת...תעשי אימונים קבועים בבית, את יכולה להוסיף גומיות ומשקלות ותאמיני לי שתראי תוצאות

stam17 ^ אל תפרשיי, בהתחלה זה מסובך ולא מבינים כל כך מה עושים ואיל זה עובד אבל עם הזמן את תביני ותתרגלי ותתמכרי לתוצאות ולשינוי

שואל השאלה:
תודה לכולם! אני אשקול הכל