5 תשובות
אם תקפידי על תוכנית מסודרת, כן, עד הקיץ ייראו.
רק אם תשמרי על תפריט
אם תקפידי על תזונה נכונה ותתמידי כן
רק על ידי מאזן קלורי שלילי