אחרי שאני עושה דדליפט רומני זה בסדר שיום אחר כך נתפסות לי הידיים?

איפה ביידים אבל? אם באמה זה הגיוני כי הן אוחזות במשקל
אם זה בכתף אז טכניקה לא נכונה ותיזהרי

האמות שלך נתפסות ?

כן הגיוני