איך עושים דדליפט רומני?

את עושה עם מוט או משקולות?
בכל מקרה הטריק הוא לכופף טיפה את הברכיים וגם לא לרדת למטה עד הסוף ולשמור על המתיחה
ממליצה לך לעשות את התרגיל עם נעליים שבעלות סולייה שטוחה/בלי נעליים מאשר עם כל נעל ספורט כי זה יותר יציב.

תסתכלי בסרטון שצרפתי איך הוא עושה: כיפוף קטן בברכיים, גב ישר, לא לרדת עד הסוף (רק עד שאת מרגישה את המתיחה)