למה בכל פעם שאני מנסה לעשות דיאטה אני נשבר תוך יום ודופק שטויות?

זה קשה לי. אני רוצה לעשות דיאטה אבל אני תמיד נשבר. אני רואה ממתקים או ג'אנק פוד ואני תמיד נכנע... יש לכם עצות? אל תגידו "פשוט אל תאכל". יש לי כוח רצון זוועתי.
22 ביוני 2023, 14:26
ירידה במשקלאוכלתזונה נכונהכוח רצון    
2 תשובות
שואל השאלה:
^וואו גילית לי את אמריקה
אנונימי
אתה צריך ללמוד לשלב אותם בתפריט, לא להימנע מהם לגמרי
שתשלב אותם בצורה נכונה זה יהיה בסדר
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך