תשובה אחת
אין מספר חשוב שכל ארוחה תכיל אותם, פחמימות לפי מה שזכור לי לא פחות מ100
באותו הנושא:
כמה שומנים/פחמימות צריך לאכול ביום לעלייה במסה?
לא כמה גרם, אלא פי כמה ממשקל הגוף?
22 ביוני 2023, 13:35