כמה קלוריות כל זה?אכלתי יותר מידי היום?

ארוחת בוקר-חביתה מקושקשת עם 2 ביצים
טיפה סלט בצד
2 פריכיות עם כף קוטג בכל פירכית

ארוחת צהריים-בננה ומנגו קטן
3 כפות יוגורט
ו3 כפיות דבש