אכלתי היום יותר מידי קלוריות משהו כמו 1500-1700 בערך

גן

כן

לא לא, תאכלי נגיד 1000 ככה זה קצת אבל עדיין יהיה לך אנרגיה במהלך היום

זה לא יותר מדי, ומה נראלך 500 קלוריות ביום זה כלום את לא יכולה
תמשיכי כרגיל, זה לא משמעותי

ובשבוע הקרוב אל תחרגי מ1000-1300 ככה לשמור