לדעתכם יהיה לי נוח לעשות ריצות ארוכות(8 קילומטר) עם גורדן 1 גבוהות?

2 תשובות

ממש לא, הכי טוב נעל ספורט עם סולייה שמתאימה למרחקים כאלה

הלו קיטי איז אין דה האוס

זו לא נעל ספורט בעיקרון אז לא

ליהיא.

באותו הנושא:

הייתם יוצאים עם אתיופי גבוה טרסה רץ ריצות ארוכות די טוב לומד בישיבה

יש פה אנשים שעושים ריצות ארוכות?

מה לעשות אם אני גם רוצה לעשות מסה אבל גם להתאמן על ריצות ארוכות?

איך להצליח בריצות ארוכות אם אחרי 3 דקות ריצה אני לא מסוגלת להמשיך לרוץ?

יש כאן מישהו שעושה ריצות ארוכות (5-10 ק"מ)?

טיפים לאיך לרוץ יותר טוב ריצות ארוכות?

אם אני אתחיל לעשות יותר ריצות בדרכ, יהיה לי יותר קל לרוץ?

רוצה בערב לצאת לריצה עם אוזניות להקשיב למוזיקה אפשרי יהיה לדעתכם בערך בשמונה בערב?

מה יותר טוב: ריצות מהירות אבל ממש קצרות או ריצות איטיות ארוכות?

ריצות ארוכות או קצרות בספרינטים?

הייתן יוצאות עם אתיופי מטר 85 רזה רץ ריצות ארוכות בן 18 בישיבה