11 תשובות
כן, אבל לא ישר אחרי הריצה.
כן, אני אישית קמה בבוקר לריצה (סביבות שש בבוקר) וכשאני חוזרת אני אוכלת ארוחת בוקר/שותה איזה שייק או משהו (דברים בריאים)
אנונימית
לא אני אף פעם לא רעב
אנונימי
אגב מה שכתבתי זה לא ישר אחרי זה בערך חצי שעה אחרי או משהו כזה
אנונימית
נראה לי שכן...לא ממש שמה לב לזה, אבל כמובן שלא ישר אחרי הריצה
אני פחות רעבה
לפני ריצה אני לא אוכלת וכשאני חוזרת אני גם לא רעבה, אבל אני מכריחה את עצמי לאכול כי אני חייבת, גם אם זה הדבר הכי קטן
אני רצה 5 ק"מ כל בוקר חוץ מבשבת, זה לא כזה הרבה אבל אני חושבת שזה כן נחשב ריצה ארוכה
אני רצה 4-5 קילומטר פעמיים בשבוע
יותר פעמים מזה גרם לי לשברי מאמץ
יותר פעמים מזה גרם לי לשברי מאמץ
אני רץ 70-80 ק"מ שבועיים
הריצה הכי ארוכה בשבוע היא של 25 קמ
הריצה הכי ארוכה בשבוע היא של 25 קמ
שואל השאלה:
מי שהגיב, כמה אתם רצים?
מי שהגיב, כמה אתם רצים?
באותו הנושא: