איך להתחיל להתאמן? ולהתמיד בזה?

להגיד כל יום "רק היום אני מתאמנת" וככה תלכי צעד צעד, וככה תגיעי למטרה שלך.

לשים התראות ותזכורות בטלפון
ולעשות כזה בגלריה תמונות אחרי כל אימון יתן לך מוטיבציה לראות אחך זה מתקדם ואת התוצאות

לדעת שכל היום שלך גם ככה מבוזבז אז מה זה חצי שעה מהיום וגם יהיה לזה תוצאות בסוף - לפחות אני אומרת את זה על עצמי