8 תשובות
תמשיך באימון הזה, ולאט לאט זה יהיה יותר פשוט ואתה כבר תרגיש בעצמך שאתה יכול וצריך לעשות עוד.
תמשיך ותראה שלאט לאט זה יהיה לך הרבה יותר קל
עקרונית זה רצון
תתחילי לאט לאט ואז תעלי ברמה
שואל השאלה:
הלוו אני בת
תתחילי מאימונים קלים יותר ולאט לאט תעלי את הרמה. אם קשה לך לעדות חלק מהתרגילים תחפשי דרך קלה יותר לעדות בערך את אותו התרגיל. והכי חשוב זה כוח רצון
אם קשה לך תשימי לעצמך תזכורות בטלפון, תקבעי שעות קבועות, תגידי לעצמך כל הזמן שהתוצאה הסופית תהיה שווה את זה ותזכרי תמיד שבסה"כ זה לא דבר שהוא רע אלא לגמרי ההפך.. רק מועיל ובריא, אל תשכחי גם לשלב כמובן תזונה נכונה, בהצלחה אהובה, אני מאמינה בך שתצליחי!
שימי את המוזיקה שאת אוהבת, תקבעי יעדים ובכל בכח!!!
ככה זה שנכנסים לכושר בסך הכל זה עניין של התמדה ואחרי כמה פעמים שתעשי את אוצו האימון ותיכנסי לכושר זה כבר לא יהיה כל כך נוראי
התחברות ל
באותו הנושא: