יש פה אנשים שהיה להם פעם חרדות משינה?

תדליקי אור קטן
תראי משהו בפלאפון שיעשה לך טוב ירגיע אותך ויעזור לך להירדם

שואל השאלה:
אוף פליז עזרה מי שיכול
אני כבר חודש וחצי ככה

שואל השאלה:
אתמול הצלחתי לישון רק ב6 בבוקר

הייתה לי תקופה שהייתה לי חרדות מלישון בצהריים, בצהריים יש לי שיתוקי שינה בתדהירות גבוהה ופעם אחת היה לי חלום שפיזית צילק אותי , היית מודעת לכך שזה חלום אבל המוח לא העיר אותי וזה באמת היה סבל שלא יכולות לעצור,אז כן הייתה תקופה שנורא חרדתי מללכת לישון, אני אישית ממליצה לך ללכת לישון כשאת נורא עייפה ככה שאת נרדמת נורא מהר ופחות יש לך מחשבות רעות או כל מיני..

כן לא הצלחתי להרדם בגלל בעיות רפואיות ןהזמן הזה היה נורא ששכבתי במיטה לפעמים ערה כל הלילה מתחננת לאלוהים שאני יצליח לישון זה היה זמן נורא שעד הים יש לי את זה אבל אני לוקחת כדורים שקצת מרגיעים את הסטרס אבל אני תמיד יהיה מצולקת מזה מהזמן הזה שצריך לישון ואני פשוט לא מצליחה והלחץ כמעט הורג אותי

אני יכולה להמליץ לך על סרטונים

שואל השאלה:
הבעיה העיקרית שאני כרגע בבית לשלושה חודשים, לא עובדת בגלל מחלה
אני מתאמנת במכון אך אני לא מרגישה עייפה מספיק בסוף היום

שואל השאלה:
תודה, איזה סרטונים?

reiki
asmr reiki
tongue drum concentration

בגלל שאפשר לצרף
רק קישור אחד אז
כתבתי לך את השאר

זה היה קורה לי שהייתי יותר שהייתי עושה קאמפינג עם המשפחה ושינות מחוץ לבית וכאלה

נראה לי שלי יש

לי זה כלכך חרא

כן