כנסו רגע כאלה שמבינים באימונים

התאמנתי רק אימון אחד השבוע וזה היה ביום ראשון. אני מהסוג בנות שמתאמנות בשביל לעלות במשקל
מחר יש מסיבת בריכה ואני חסרת ביטחון ללכת כי התאמנתי רק פעם אחת השבוע ואני מרגישה שזה הוריד אותי במסה
זה הגיוני? או שזה סתם בראש שלי?