התחברות
הרשמה
כדי להרזות חייב לאכול בשעות מסודרות?
נגיד כאיחו את הארוחת ערב שלי אני יכולה לאכול כזה בחלקים כזה קצת ב14 קצת ב17 ?
6 ביוני 2023, 20:42
תזונה נכונה
ירידה במשקל
תפריטים
1200 קלוריות
ארוחות
4 תשובות
לא
מ
מאיה!!!!
לא העיקר להגיע לכמות הקלוריות שצריך
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
לא
B
BB___DD
לא
ה
החכמה בנשים
באותו הנושא:
אם אני עושה ספורט שעתיים ביום אני חייבת לאכול מסודר?
באיזה שעות הכי טוב לאכול ארוחות מסודרות?
אתם אוכלים ארוחות בשעות מסודרות ביחד עם כל המשפחה או שכל אחד עושה מה שבאלו בבית?
אם אני רוצה להרזות אני חייבת לאכול פחות קלוריות משאני שורפת?
באיזה שעות אתם אוכלים בישביל לאכול מסודר?
אני מסיימת אימונים בשעה כזו (23:00) ואני לא רעבה אבל חייב לאכול מה לאכול?
כדי להרזות מספיק לאכול יותר בריא וזה או שחייב בהכרח לעשות ספורט?
אני עכשיו באימון (של שעה) על אופניים [בחדר כושר] ואני לא כל כך רעבה... אז אני חייבת לאכול אחרי האימון כדי להמשיך להרזות?
אני רוצה לסדר את השעות שינה שלי לקראת הבית ספר, אפשר יתרונות לשעות מסודרות?
כשאתגייס ואהיה בטירונות ובצבא יהיה לי זמן מסודר לאכול? (בגלל שאני הולכת לתזונאית אז אני חייבת לשמור על ארוחות מסודרות)
אם אני רוצה להרזות אני חייב לאכול בריא ו1500 קלוריות ביום?