7 תשובות
טונה, חביתה וסלט.
בתאבון וכל הכבוד!
חלבונים, טונה ביצים קוטג'.
שואל השאלה:
בלי פחמימות?
שואל השאלה:
בלי פחמימות? ולמה דווקא טונה?
דבר ראשון - כבוד אדיר (אני בטטה לא מוכן לקום מהמיטה בשעה כזאת חח)
דבר שני - חלבונים - דגים, ביצים, בשר וכו'
חייב פחמימה אחרי אימון כי אחרי אימון את שורפת מסת שריר ואת צריכה לאכול פחמימה כדי שיהיה תחליף
חלבונים וירקות