אם אני עושה ספורט שעתיים ביום אני חייבת לאכול מסודר?

תלוי מה המטרות שלך, מסה או חיטוב
בכל מקרה קציצה וכף פתיתים לא יספיקו לילד בשואה אז את תצטרכי לאכול יותר

שואל השאלה:
זה מה שאכלתי היום

אז זה גרוע מאוד

לא תשרדי זה לא ארוחה מסודרת

שואל השאלה:
ישלי מבחן בספורט שצריך לעשות פלאנק 4 דקות אז נראלי שחיטוב..

בואי אני אגלה לך סוד אם את תמשיכי לאכול ככה לא רק שלא תצליחי להחזיק 30 שניות פלאנק את גם תהפכי לאנורקסית בסופו של דבר

שואל השאלה:
אנורקסיה זה לא משקל מסוים זו הפרעה נפשית

לא מומלץ לעשות ספורט כל יום, השריר צריך יום מנוחה להיבנות

חברה שלי אכלה קציצה ביום וכמעט מתה