5 תשובות
שימי ספוג על המוט
המשקל באמת לא משנה
כל עוד המיקום נכון גם יותר מ100 קילו על הגב לא יזיזו לך
הכל עניין של הרגל וטכניקה נכונה
כל עוד המיקום נכון גם יותר מ100 קילו על הגב לא יזיזו לך
הכל עניין של הרגל וטכניקה נכונה
שמת את הכרית הזאת העגולה? אולי זה בגלל זה
זה כאב לך בשרירים כאילו הם עבדו ? או כאב של מכה?
זה כאב לך בשרירים כאילו הם עבדו ? או כאב של מכה?
שהגוף שלך לא רגיל לזה שהמוט עליו
יש לך את האופציה הקלה שזה לשים את הפד הזה על המוט
או את האופציה העדיפה בעיניי,להמשיך לעשות את זה ואחרי קצת זמן זה כבר לא יכאב
יש לך את האופציה הקלה שזה לשים את הפד הזה על המוט
או את האופציה העדיפה בעיניי,להמשיך לעשות את זה ואחרי קצת זמן זה כבר לא יכאב
פשוט נתפס לך שם
זה כבד וזה היה עלייך מניחה יחסית זמן ארוך זה בסדר
עד מחר בדוק יעבור או יהיה שיפור
זה כבד וזה היה עלייך מניחה יחסית זמן ארוך זה בסדר
עד מחר בדוק יעבור או יהיה שיפור
באותו הנושא: